ねこばのブログ

「ねこば」とは… 猫が好きなおばさんの総称(⸝⸝⸝´ꇴ`⸝⸝⸝)猫の事やねこばの日常をアップしてます♥︎∗*゚

オキシトシン=ハッピーホルモン(*´꒳`*)❥❥

父からのオススメで…ためしてガッテンの再放送を見た(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)✿...*゚

 

父曰く…ハッピーホルモンのプロになったらいいと(。•̀ᴗ-)✧

 

このオキシトシン=ハッピーホルモンの効果を調べてみると…

 

① 幸せな気分になる
② 脳・心が癒され、ストレスが緩和する
③ 不安や恐怖心が減少する
④ 他者への信頼の気持ちが増す
⑤ 社交的となり人と関わりたいという好奇心が 強まる
⑥ 親密な人間関係を結ぼうという気持ちが高まる
⑦ 学習意欲と記憶力向上
⑧ 心臓の機能を上げる
感染症予防につながる

となぁ(*゚ロ゚)(*゚ロ゚)(*゚ロ゚)ォォォオオ

 

タッチケアする事で

ハッピーホルモンが増強↺

 

コロナウイルスにも打ち勝つ事ができるはず↺

 

ハッピーホルモン(*´꒳`*)❥❥増強させねば!!

 

 

 

ガッテンの中でのタッチケアは…

背中10分間 さする

ハンドマッサージ 10分間してる

映像が流ました(*Ü*)ﻌﻌﻌ‪︎‬︎❤︎

 

リウマチの全身の痛みが和らいだり

認知症の方の攻撃性を落ち着かせて 

穏やかに過ごせる様になったり…❀

 

 

 

 

皆さんも経験した事があるはず(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)

 

痛い所を 摩ってもらったり

不安な時 手を握ってもらったりすると

痛いのが和らいだり

気持ちがホットほっくりしたはず(*´꒳`*)

 

 

それと同じ✿...*゚

 

 

その事を 今では 化学的に証明できる時代↺

なんとなく いいが 実証されるって 本当に凄い(。•̀ᴗ-)✧

 

 

ガッテンを見た後…思った事が…

 

私…何気なくやってる↺

 

辛い時悲しい時はもちろん↺

ストレス感じてイライラする時

りんけんをハグしてる(*´꒳`*)❥❥

 

傍にいてくれると…ほっとして

りんけんから 元気をもらってる気持ちになる。

 

りんけんの温もりが…匂いが…✿...*゚

 

気持ちを落ち着かせる事ができる‪︎‬︎❤︎

 

自己防衛システム バッチリ↺

 

だけど… 同じ事を繰り返し繰り返しやらかしてる(*゚ロ゚)(*゚ロ゚)(*゚ロ゚)

 

成長がない…そんな45歳 ヤバイ(° ∇ °;)

 

 

反省もしつつ 次になげないとね❀.(*´▽`*)❀.

 

 

毎日 りんけんハグして パッピーホルモン up↺

 

自分がハッピーホルモン満タンなら

私と関わる方達にも パッピーホルモンupできるよね‪︎‬︎❤︎

 

父の言う様に?!

パッピーホルモンのプロに慣れる様に…

タッチケアを勉強しよう٩(`・ω・´)و オォォォ!!!

 

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↑↑↑ 早々にケンジィーとハグ?!

ケンジィーの重さと匂いがぁ~たまらん✿...*゚

 

 

http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20160601/index.html

↑↑↑詳細はためしてガッテン要チェック↺