ねこばのブログ

「ねこば」とは… 猫が好きなおばさんの総称(⸝⸝⸝´ꇴ`⸝⸝⸝)猫の事やねこばの日常をアップしてます♥︎∗*゚

痩せる出汁?!

殿がテレビで紹介されていた「痩せ出汁」を

作って欲しいとな‼(•'╻'• ۶)۶

 

そんな出汁に頼らず…

夕飯の食べる量を控えて

ご飯後の酒のツマミと称するお菓子の爆食いをやめて

朝ごはんしっかり食べれる様になった方が

よっぽど痩せるのに…とココロ内に思う私(⸝⸝ᵒ̴̶̷᷄௰ᵒ̴̶̷᷅⸝⸝)

 

殿たっての希望にて…ネットで食材ググる

 

 

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↑↑↑茶葉は あえて粉末にしました。

お水に混ぜれば スグ緑茶になって使い道あり↺

 

材料GETしたものの…家にはミキサーがにゃい

(笑)

 

そんな話を先輩にした所…

使ってないミキサーあるので貸してくれると言う事になり↺

 

有難くお借りして 「痩せる出汁」作り再開↺

 

かつお節30gと煮干し10gを中火に加熱したフライパンで炒る。水分が抜けてパラパラしてきたらいいらしい。

②ミキサーに①を入れ 更に刻み昆布10gと緑茶1.5g(粉末なので1/3の量で調整)を入れ ミキサーのスイッチON

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③瓶に詰めて 出来上がり↺

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なんでも…この「痩せ出汁」の粉を サラダにかけたり お湯に溶いて飲んだりするといいらしい?!

 

 

効果としては…

①味覚リセット

②食欲抑制

③脂肪燃焼

④調整作用

⑤ストレス緩和…とな‼(•'╻'• ۶)۶

 

 

果たして?!殿への効き目はあるのか?!ないのか?!

 

乞うご期待?!  (笑)‪𐤔𐤔𐤔‬(笑)