殿がテレビで紹介されていた「痩せ出汁」を
作って欲しいとな‼(•'╻'• ۶)۶
そんな出汁に頼らず…
夕飯の食べる量を控えて
ご飯後の酒のツマミと称するお菓子の爆食いをやめて
朝ごはんしっかり食べれる様になった方が
よっぽど痩せるのに…とココロ内に思う私(⸝⸝ᵒ̴̶̷᷄௰ᵒ̴̶̷᷅⸝⸝)
殿たっての希望にて…ネットで食材ググる
↑↑↑茶葉は あえて粉末にしました。
お水に混ぜれば スグ緑茶になって使い道あり↺
材料GETしたものの…家にはミキサーがにゃい
(笑)
そんな話を先輩にした所…
使ってないミキサーあるので貸してくれると言う事になり↺
有難くお借りして 「痩せる出汁」作り再開↺
①かつお節30gと煮干し10gを中火に加熱したフライパンで炒る。水分が抜けてパラパラしてきたらいいらしい。
②ミキサーに①を入れ 更に刻み昆布10gと緑茶1.5g(粉末なので1/3の量で調整)を入れ ミキサーのスイッチON
③瓶に詰めて 出来上がり↺
なんでも…この「痩せ出汁」の粉を サラダにかけたり お湯に溶いて飲んだりするといいらしい?!
効果としては…
①味覚リセット
②食欲抑制
③脂肪燃焼
④調整作用
⑤ストレス緩和…とな‼(•'╻'• ۶)۶
果たして?!殿への効き目はあるのか?!ないのか?!
乞うご期待?! (笑)𐤔𐤔𐤔(笑)