食物繊維をとって 快適になる(❁´ω`❁)

マイブーム まだまだ続いてます(*ˊᗜˋ*)/♡

それは…サツマイモ♥︎∗*ﾟ♥︎∗*ﾟ♥︎∗*ﾟ

アルバイト先の卵屋さんで

ちょうど良い大きさの『紅はるか』が

500ｇ(5本～6本入り)180円で売ってます。

アルバイトの後 お店に寄って『紅はるか』を2袋 GET↺

この『紅はるか』甘くって 本当に美味しいんです(∩˃o˂∩)♡

先輩から教わった 炊飯器に芋を入れて 

お水を芋に半分浸かるくらい入れて

普通にスイッチON✧*｡٩(ˊωˋ*)و✧*｡

炊きあがったら 電源OFFにし

中のお水を捨てます。

芋をキッチンペーパーで拭いて 水気を取り

余熱残ってる炊飯器の中に

再度入れて しばらく放置ます。

今までは 冷めたら そのまま サランラップに包んで

冷蔵庫で冷やしで食べてました(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)

殿のお母さんから…

「芋の皮を焼いた方が 美味しいよ!!」との事 (๑˃́ꇴ˂̀๑)

更に 美味しくする為の ステップアップ↺

魚焼きグリルに 銀紙を敷いて 芋達を並べます(◍´◡`◍)

皮の表面の水分が飛んで パリっとしてきます。

グリルから サツマイモの良い香りがしてきます✲*ﾟ

出来たてのサツマイモを食べたいのを我慢して…( ᵒ̴̶̷᷄ωᵒ̴̶̷᷅ )و ̑̑

冷めた芋をサランラップに包んでいきます。

芋サランラップに…

可愛く?!絵を描いていきます(*ˊᗜˋ*)/♡

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完全な遊びココロです(๑˃́ꇴ˂̀๑)

やっぱり…

精神年齢5歳以下かな    ﾁ───(´-ω-｀)───ﾝ

使用したペンは…こちら

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6種類あって 楽しさ6倍↺ 

芋を食べる時…

胃も心も 満足満腹 癒される様に(๑´ڡ`๑)

そして 何より 快便になる為に(*ˊᗜˋ*)/♡

これからも ずっと続くでしょう↺  （笑）

もれなく 屁もこきますが(๑′ฅฅ‵๑)ﾆｬﾊ