父からのオススメで…ためしてガッテンの再放送を見た(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)✿...*ﾟ
父曰く…ハッピーホルモンのプロになったらいいと(｡•̀ᴗ-)✧
このオキシトシン＝ハッピーホルモンの効果を調べてみると…
① 幸せな気分になる
② 脳・心が癒され、ストレスが緩和する
③ 不安や恐怖心が減少する
④ 他者への信頼の気持ちが増す
⑤ 社交的となり人と関わりたいという好奇心が 強まる
⑥ 親密な人間関係を結ぼうという気持ちが高まる
⑦ 学習意欲と記憶力向上
⑧ 心臓の機能を上げる
⑨ 感染症予防につながる
となぁ(*ﾟﾛﾟ)(*ﾟﾛﾟ)(*ﾟﾛﾟ)ｫｫｫｵｵ
タッチケアする事で
ハッピーホルモンが増強↺
コロナウイルスにも打ち勝つ事ができるはず↺
ハッピーホルモン(*´꒳`*)❥❥増強させねば!!
ガッテンの中でのタッチケアは…
背中10分間 さする
ハンドマッサージ 10分間してる
映像が流ました(*Ü*)ﻌﻌﻌ︎︎❤︎
リウマチの全身の痛みが和らいだり
認知症の方の攻撃性を落ち着かせて
穏やかに過ごせる様になったり…❀
皆さんも経験した事があるはず(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
痛い所を 摩ってもらったり
不安な時 手を握ってもらったりすると
痛いのが和らいだり
気持ちがホットほっくりしたはず(*´꒳`*)
それと同じ✿...*ﾟ
その事を 今では 化学的に証明できる時代↺
なんとなく いいが 実証されるって 本当に凄い(｡•̀ᴗ-)✧
ガッテンを見た後…思った事が…
私…何気なくやってる↺
辛い時悲しい時はもちろん↺
ストレス感じてイライラする時
りんけんをハグしてる(*´꒳`*)❥❥
傍にいてくれると…ほっとして
りんけんから 元気をもらってる気持ちになる。
りんけんの温もりが…匂いが…✿...*ﾟ
気持ちを落ち着かせる事ができる︎︎❤︎
自己防衛システム バッチリ↺
だけど… 同じ事を繰り返し繰り返しやらかしてる(*ﾟﾛﾟ)(*ﾟﾛﾟ)(*ﾟﾛﾟ)
成長がない…そんな45歳 ヤバイ（° ∇ °；）
反省もしつつ 次になげないとね❀.(*´▽`*)❀.
毎日 りんけんハグして パッピーホルモン up↺
自分がハッピーホルモン満タンなら
私と関わる方達にも パッピーホルモンupできるよね︎︎❤︎
父の言う様に?!
パッピーホルモンのプロに慣れる様に…
タッチケアを勉強しよう٩(`･ω･´)و ｵｫｫｫ!!!
↑↑↑ 早々にケンジィーとハグ?!
ケンジィーの重さと匂いがぁ～たまらん✿...*ﾟ
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20160601/index.html
↑↑↑詳細はためしてガッテン要チェック↺
