と言うか…父が買ってくれた モノ
それは…ヨーグルトメーカー♥︎∗*ﾟ
実はコレ❁.*･ﾟ
お友達のお家で、初めて見て 機能の良さに感動して
欲しい～っと、ずっとずっと思ってましたぁ。
が…なかなか買えず 半年以上( ˘• ₃ • )
買いたい気持ちが 薄れつつあった時に…
父から送られてきましたぁ(๑′ฅฅ‵๑)💕
人生初‼(•'╻'• ۶)۶
父から貰った中でピカ１❁.*･ﾟな贈り物♥︎∗*ﾟ
高価で 実用的 しかも…私が欲しかったモノ
まさに ジャストミート(*´罒`*)
ヨーグルトメーカーの使い方も簡単♥︎∗*ﾟ
牛乳パックを600WaTで3分チンして、自分の好きなヨーグルトを100cc入れかき混ぜ 保温機で42～43℃設定して、 8時間ほど待つと…
あらぁ～不思議*̣̩⋆̩*
好きなヨーグルトが牛乳パック1つ分に増えちゃった(๑>•̀๑)ﾃﾍﾍﾟﾛ
父が1番に勧めてきたのが ｢R1 ヨーグルト」
効能がまた良い(* ॑꒳ ॑* )⋆*
インフルエンザの予防効果
ガンの予防効果
腸内環境の改善効果
リウマチ予防効果
肌トラブルの改善効果
5つの効果知ってしまったら食べたくなるなる(*´罒`*)
そして…
ヨーグルトを食べるのに一番ベストなタイミング❁.*･ﾟ
それは腸のゴールデンタイムと呼ばれている
午後22時から午前2時の間
実は寝る前、又は食後に摂取したほうが良い(｡•̀ᴗ-)و ̑̑✧
その理由は腸の働きが一番活発になる時間帯は夜だから。眠りについてから４時間ほどすると乳酸菌などの善玉菌の働きが活発になり、腸内環境を整えたり老廃物の排出や有害物を減らす。逆に朝一番でヨーグルトを食べると重要な乳酸菌が胃酸にやられてしまい期待される効果がなくなってしまう。
と言う事で、
私は毎日22時過ぎに
手作りヨーグルト＝ねこばヨーグルトを食べております(*´罒`*)
初めの頃は…
こんな風に ジャムをのせて食べてましたが、
今は…カロリーを気にして(*´罒`*)
無糖で そのまんまのヨーグルトの味で食べてます。
このねこばヨーグルトは、まろやかな味でとっても食べやすいんです(◍´◡`◍)
食べ初めてから 1番の効果は …う〇こ です(*´罒`*)
うさぎの様にカチンコチンのコロコロだったのが…
ばにゃにゃ 2本分 スルっと出るんです(•'╻'• ۶)۶
本当に おったまげぇ～でした。
他の効果も これから実感していくと思います(◍´◡`◍)楽しみ～❁.*･ﾟ
皆さんも是非 試してみてにゃ～(｡•̀ᴗ-)و ̑̑✧
↑初めてできた ねこばヨーグルトを、興味本位で見て匂いを嗅ぐ リンです❁.*･ﾟ
と言うか…食いしん坊だからかなぁ。(๑>•̀๑)ﾃﾍﾍﾟﾛ
最後に…父に感謝(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)ありがとう❁.*･ﾟ
